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小碗菜加盟哪家好,Buy家南瓜粥

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小(xiao)碗菜加盟(meng)哪家(jia)好?Buy家(jia)南瓜粥简介:

中(zhong)医认为,南瓜性味甘(gan)、温(wen),归脾、胃经,有补(bu)中(zhong)益(yi)气、清热解(jie)毒之功(gong),适用于脾虚气弱、营养不(bu)良、肺痈、水火烫伤。

《本草(cao)纲(gang)目》言其“补中益气”。南(nan)(nan)瓜含瓜氨酸(suan)、精氨酸(suan)、麦门冬素及维(wei)(wei)生素A、B、C、果胶、纤维(wei)(wei)素等。南(nan)(nan)瓜中的果胶能调节胃内(nei)(nei)食物的吸(xi)(xi)收速率(lv),使糖(tang)类吸(xi)(xi)收减慢,可(ke)(ke)溶性纤维(wei)(wei)素能推迟胃内(nei)(nei)食物的排空,控制饭(fan)后血糖(tang)上升。果胶还能和体内(nei)(nei)多(duo)余的胆固醇结合(he)在一起,使胆固醇吸(xi)(xi)收减少,血胆固醇浓度下降(jiang)。因而南(nan)(nan)瓜有“降(jiang)糖(tang)降(jiang)脂(zhi)佳品”之誉,患有糖(tang)尿病者,常取本品佐餐,不仅(jin)可(ke)(ke)以果腹(fu),而且还可(ke)(ke)以降(jiang)糖(tang)降(jiang)脂(zhi),可(ke)(ke)谓一举数得。

主料:糯米、南瓜、山药

1. 准备好所有的食材。

2. 糯米用清水浸泡10分钟洗净。

3. 南瓜,山(shan)药分别(bie)去(qu)皮切块。

4. 把山药和南瓜(gua)倒入(ru)豆浆(jiang)机中。

5. 加入泡好(hao)的糯米

6. 加入所需量的清水。

7. 按下豆浆机上的八宝米糊(hu)键即好。










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